Как ощутить энергию. Потрогайте энергию руками - шестое чувство. Внутреннее зрение. Учимся чувствовать энергию тела
Как научиться чувствовать энергию тела? Этому можно обучиться самостоятельно. Более того, в этом нет ничего сложного. Вот довольно простое упражнение, позволяющее почувствовать энергию руками в домашних условиях.
Прежде чем приступить к выполнению упражнения, нужно привести разум в спокойное состояние, что называется, отрешиться от проблем и забот. Если во время упражнения вы будете отвлекаться на посторонние мысли, это может помешать достижению нужного результата.
Например, позвольте сказать, что вы собираетесь поглощать энергию от солнечного света и жара вокруг вас. Закройте глаза и увидите, как вокруг вас струится чистая энергия. Почувствуйте живую жизнь, созданную горячим светом солнца. Инстинктивно ощущайте свое присутствие своим умом. Потяните эту энергию к своему телу и позвольте ей войти в вашу кожу, сливаясь с вашей собственной энергией и наполняя вас энергией. Классически люди чаще всего используют свои ноги и руки для поглощения энергии, но не позволяйте этому ограничивать вас.
Отрицательная энергетика человека
Любая область вашего тела способна поглощать энергию, и вы должны использовать ее в свою пользу. Если солнце касается вашей кожи, поглощают его энергию в ту область вашего тела и распространяют ее на остальную часть вашей системы. Люди, которые работают с магией, обычно имеют более сильное сродство к одному или нескольким элементам. Традиционно они считаются землей, воздухом, огнем и водой и не обязательно определяются какой-либо астрологической принадлежностью. Попробуйте взять энергию из некоторых источников, перечисленных ниже, и посмотреть, какой из них вам подходит лучше всего.
Исходное положение
Сядьте, примите удобную позу, убедитесь, что вам комфортно, не мучает жажда или голод. Можно сесть за стол или в мягкое кресло, на диван.
Поставьте руки на локти, предплечья поднимите вверх, ладони примерно на уровне лица или немного ниже, соедините ладошки вместе. Удобнее всего выполнять упражнение за столом – локти можно поставить на столешницу. Если вы сидите в кресле или на диване – локти расположите на бёдрах. Сперва потренируйтесь правильно принимать это «исходное положение». Если вам непонятно какое-то слово, например «предплечья» – посмотрите его по словарю.
Что бы вы ни были инстинктивно привлечены, вероятно, будет вашим выбором. Некоторые люди предпочитают тепло над холодом для своих потребности в энергии, влажность над сухим и наоборот. Энергия Земли находится в богатой питательными веществами почве, песке и даже некоторых каменистых образованиях. Принимая энергию почвы из глубины земли, а не сверху, лучше, поскольку она богаче и реже используется любой растительной жизнью. Эта глубокая энергия связана с тяжелыми энергетическими течениями самой планеты.
Скалы и песок часто имеют большую мощность, если они часто подвергаются воздействию солнца, но не уклоняются от экспериментов. Солнце. Как указано в приведенном выше примере, впитывайте солнечную энергию, когда свет коснется вашей кожи. Снимая луну, как говорится. Загадочные энергии лунного света - очень классический и эффективный источник для вытягивания энергии.
Учимся чувствовать энергию тела
Когда вы убедились, что делаете всё правильно, сядьте в исходное положение, обоприте руки на локти, соедините ладони. Сосредоточьте внимание на сомкнутых ладонях. Почувствуйте, как им тепло, как приятно в месте соприкосновения. Подержите их так какое-то время. Теперь медленно разведите ладошки на небольшое расстояние – 15–20 сантиметров. Затем на каждый выдох постепенно сводите их, продвигаясь на 2–3 см. На вдохе не двигайте руками. На каждом новом выдохе продвигайтесь немного дальше. Сосредоточьте внимание на ощущениях между руками. Если будете внимательны, то на некотором расстоянии между ладонями почувствуете лёгкое сопротивление, как будто там что-то упругое. По мере уменьшения расстояния «упругость» будет возрастать. Причём ощущения возникнут в обоих ладонях одновременно.
Экспериментируйте с разными фазами. Можно сидеть на краю озера и вытягивать энергию из воды и в свое тело. Горячие ванны и душевые являются прекрасным источником энергии, так как они позволяют водному элементу полностью входить в контакт с вашим телом.
Если вам нравится прохладная энергия, погружение в естественное озеро или океан дает очень оживляющий импульс. Почувствуйте, как энергия дует над вами, когда ветер движется по вашим волосам и против вашей кожи и одежды. Возьмите как можно больше, поскольку он продолжает участвовать в гонке вокруг вас. Штормы. Во время хорошего шторма вы можете бросить свой ум, чтобы захватить дикую и хаотическую энергию бури. Имейте в виду, что это можно сделать из безопасного убежища, так как энергия может быть вытащена через стены и потолки. может быть идеальным для этого источника, поэтому вы все равно можете чувствовать себя подверженным шторму, не подвергаясь опасности.
Возможно, на первый раз вы нечего не ощутите – это не страшно. Сомкнув ладони вместе, подержите немного, затем разведите в стороны и попробуйте ещё раз. Не спешите, повторите упражнение несколько раз. Вы обязательно почувствует биополе, это просто. Вообще, упражнение очень простое, но невероятно полезное для развития чувствительности к биоэнергии тела.
Прогулка в холодном потоке может быть волнующим и омолаживающим. Снег - для тех, кто имеет близость к холоду, зимние ночи прекрасны и тихи. Прогуляйтесь по снегу и погрузитесь в холодную безмятежность, визуализируя мощную холодную энергию снега и льда, сливающихся с вашими собственными.
Хороший огонь в камине или большой открытый костер не только приведут вас в мистическое настроение, но и создадут для вас много энергии. Если это не практично, комната, наполненная свечами, может выработать энергию для вас. Энергия может быть взята у людей, и это нормально делать с разрешения и знания того, что вы делаете.
Разнообразим упражнение
После того, как вам удалось несколько раз прочувствовать «упругость» между сближаемыми ладошками, упражнение можно изменить. Теперь двигайте одну ладонь: например, в сторону отведите правую, а левую оставьте в исходном положении. И на каждый выдох правую приближайте к неподвижной левой. Почувствуйте, как между ладонями опять нарастает ощущение упругости и тепла. Поменяйте руки ролями – пусть теперь правая будет неподвижна.
Единственное реальное преимущество в этом состоит в том, чтобы практиковать энергетические техники с магией друзей или групп, которая включает обмен или направление энергии другим членам. Животные и растения. Не рекомендуется принимать энергию от растения или животного, так как они имеют естественную потребность в этих энергиях и не могут общаться, когда слишком много принимается. Энергия, которую вы берете с земли или других источников, в равной степени так что для этого нет необходимости.
Вытягивая энергию, большой ключ к успеху состоит в том, чтобы визуализировать не только источник энергии, который вы принимаете, но и поддерживать осознание собственной энергии. Когда вы вытаскиваете энергию из области вокруг вас, видите, как она входит в ваше тело и смешивается с вашей собственной энергией. Видя, как это сочетается с вашей собственной энергией, это лучший способ полностью интегрировать его как часть себя и предотвратить его утечку или отказ от вас.
Поэкспериментируйте. Поводите ладонями вдоль различных участков тела: над головой, вдоль туловища, ног. Отмечайте ощущения в руках и в тех участках тела, над которыми находятся ладони. Благодаря этому упражнению можно не только почувствовать энергию, но и научиться «читать» энергетическое поле всего тела.
Как ни странно, это одно из лучших времен для тренировки энергии - это когда вы чувствуете себя немного усталым. Вы сможете гораздо легче почувствовать результаты своих усилий, когда получите свежий заряд энергии. Уникальный момент для восстановления энергии. Мы часто говорим о утренних ритуалах, но вечерние ритуалы необходимы, чтобы питаться нашей жизненной силой, творчеством и радостью жизни. Кроме того, если у вас есть проблемы с просыпанием рано, вечер может быть прекрасным временем для повторного подключения к себе.
День делится на мастер-циклы, которые будут влиять на внешнюю энергию и нашу внутреннюю энергию. Каждый цикл связан с системой тела, эмоциями и органами. Цикл Капха с 18 до 22 часов. Энергия Капхи - это энергия, которая собирает и объединяет все части. Немного похоже на горшок с клеем, который доставал кусочки чашки, которые упали бы на землю, чтобы восстановить его. В течение дня это энергия воздуха и огня выражается, то есть энергия, переносимая наружу. Работа, дом, другие. Чтобы сохранить образ чашки, как будто каждый день, полный нас, был разбит, чтобы идти в мир.
По окончанию упражнения легонько хлопните в ладоши – так вы уберёте сконцентрированное поле над ладонями.
Примечание: Если при выполнении упражнения на развитие чувствительности к энергии тела вы почувствует болезненное напряжение мышц в кистях, сомкните ладони (чтобы схлопнуть поле), затем опустите руки вниз. Пусть они немного расслабятся. Отдохните. Можно слегка потрясти кистями рук.
И каждый вечер клей Кафы объединяет их. Единицы. Когда вы соберете свою энергию с 18 до 22 часов, на следующий день у вас будет энергия. Потому что каждую ночь вы собираете кусочки своей энергии. Физически он поддерживает иммунную систему. В этот момент, что вы делаете с 18 до 22 часов?
Потому что понятие расслабляющих вечеров исчезает. Как только официальная работа будет завершена, мы остаемся на той же динамике, которую нужно предпринять и делать. Ум пристрастился к действию и не может казаться приземленным. Либо вы предприниматель, либо либерал, и вам нелегко закрывать магазин и устанавливать лимит, или вы - работник, студент, и как только вы вернетесь домой, вы выполняете множество задач. Мы уже сделали все возможное. Мир может подождать до завтра, чтобы найти нас, пришло время снова встретиться.
Если вы сидите на диване или в кресле и локти надавили вам ноги – лучше пересядьте за стол или сделайте перерыв. Перед перерывом не забывайте схлопывать поле – сводить ладони вместе.
Мало кто знает, как научиться чувствовать энергию, но абсолютно у каждого человека есть такая возможность. "Мы учимся собирать энергию и учимся чувствовать, видеть ее все вместе" - заявляют многие, но на самом деле, для проведения подобных практик вовсе не обязательно находится в коллективе или общаться с "преподавателем", достаточно лишь изучить несколько полезных методик и попробовать их использовать.
Отсюда идея вечернего ритуала. Декомпрессионная камера. Между окончанием работы и началом вашего вечера. Не приносить работу домой. Дома снимайте обувь, носки и брюки. Наденьте мешковатые и удобные брюки. Возьмите свой таймер и попросите его позвонить через 10 минут. Установите ноги на стену или на стул. Закройте глаза. И почувствуй всю энергию дня. Сосредоточьтесь на одном пункте: ваше дыхание и ваши отношения с пупком. Он набухает, когда вы вдыхаете, он раскошеливается, когда вы выдыхаете. Живот - это место, в котором много напряженности, страхов, печали.
Начало обучения
Поза, предпочтительная для обучения, - сидя на стуле, кресле, диване или же в позиции полулежа на кровати.
Конечно же, человеку лучше быть максимально вовлеченным в процесс обучения, он должен быть сыт и энергичен, трезв, и уж конечно не стоит курить или совершать любые другие действия во время практик.
Болезнь в зеркальном отражении
Дышите здесь, вы позволяете этим энергиям течь и уходить. Закройте глаза во время этой осанки. Нет ничего плохого в том, чтобы быть грустным. Почувствуйте, что в вас живет, без суждения. Примечание: вы почувствуете ощущения в задней части ног, это нормально. Если они слишком интенсивны, положите их на стул.
Прекратите работать, чтобы помочь нам выйти из наших компьютеров, или мы будем наблюдать за закатом вместе, прогуляться по парку. Мы живем в обществе, которое никогда не останавливается. Если вы включите свой телефон или компьютер в 18 часов, вы можете легко упасть на множество фотографий, сравнить себя с другими и внезапно, трудно выиграть. Создайте племя людей, которые также празднуют остальные. Удовольствие.
С самого начала практики нужно расслабиться, так, чтобы с уверенностью можно было заявить: "Я чувствую энергию в руках". Когда руки будут разогреты, стоит сжать их вместе и начать прислушиваться к ощущениям во всем теле. Вообще, прислушиваться к своим ощущением, это самый верный способ, позволяющий понять, как чувствовать энергию вселенной. Когда после растирания и разогрева кожи и кистей рук почувствуется пульсация крови, руки нужно развести их и соединить так, чтобы они крепко соприкоснулись ладонями и снова сжать.
Наши глаза и уши являются двумя самыми усталыми органами чувств. Когда вы приходите домой, прежде чем делать шум в ушах или изображениях перед глазами, дайте им передышку. Осветите палочку ладана и сядьте, чтобы ничего не делать. Какая сумасшедшая концепция для нашей головы. Если вы действительно боретесь с этим, просто замедляйтесь. Положите 10-минутный сигнал тревоги и отдайте предпочтение другим трем чувствам. Прикоснитесь к нему маслом на шее или ногах, обоняйте ладаном или свечой, попробуйте с чаем или перекусите в тишине.
Или компресс воды и эфирное масло перечной мяты на голове, если у вас головная боль или провести день перед компьютером. Существует два типа времени. Время хроносов, линейное, продуктивное, управляемое умом. Он - большинство в нашей повседневной жизни, и он заставляет нас ходить по магазинам, видеть друзей, платить наши налоги. Тогда есть время Кайроса, экспансивное, качественное, руководствуемое сердцем и душой. Это время, которое невозможно измерить. Десять минут в это время иногда достаточно, чтобы изменить весь день.
Только после этого упражнения и того, как четко выраженная пульсация крови будет чувствоваться без дополнительного разогрева ладоней, можно переходить к следующему этапу. Многие в этом случае говорят что-то вроде "чувствую энергию кончиками пальцев", так что покалывания в пальцах может быть хорошим показателем.
Ощущение энергии
Зачастую у представителей сильного пола в руках ощущается весьма заметное покалывание, а вот у прекрасных женщин оно сопровождается холодком. Если после трех сжатий рук вместе и их разведения подобного ощущения не возникает, стоит переходить к усилению, вливая собственную энергию в руки другого человека именно с тыльной части ладоней. Кстати, беспокойство, вроде "я чувствую энергию мужчины" никак не должно беспокоить женщин - энергия проявляется у всех по-разному, и так важно, как то говорят, чувствовать именно холодок в ладонях.
Это время, когда вы не хотите управлять своей жизнью по своему оптимальному, но на вкус. Чтобы тело и ум могли исцелять и переваривать день. Каким будет величайший упадок наслаждения и отпуска? Это удовольствие и отпускание вечера подпитывают ваш следующий день. Именно из этого покоя вы строите себя.
Прямо сейчас для меня снимают мои носки и гладят мои листы босиком, а затем слушают некоторые песни Джека Джонсона во время пения. В Аюрведе мы говорим об Охасе, как сладкой и сладкой жидкости, которая заставляет нас чувствовать себя хорошо в нашей жизни и наших кроссовках. Чем больше у тебя у тебя, тем больше ты любишь свою жизнь. Когда вы вернетесь домой, взлетете, сядьте перед тем, как зажечь камеру, и если вас нападет семья, идите в ванную, чтобы изолировать себя. И представьте себе золотой свет, похожий на мед, который спускается с черепа и капает на ноги, ловя на липкую и сладкую текстуру все мысли, действия дня.
Уже после разогревания и того, как энергия будет чувствоваться безо всяких усилий, процесс обучения можно продолжать.
Чувствовать "резинку"
Следующий этап намного сложнее предыдущих, поскольку он уже подразумевает работу с формой мысли. Для этого нужно все время сжимать руки после появления ощущения в них энергии и снова разжимать их, на этот раз уже быстрее, чем раньше. Все это действие будет напоминать игру на гармошки.
Представьте, что вы покрыты медом, скрещенным медом, наполненным медом. Визуализация этого позволит вам быстрее переключиться с энергии воздуха на энергию Капхи. Вот небольшое упражнение, которое мне нравится делать в группе, как только это позволяет возможность. Этот, довольно простой, дает возможность осознать энергию, которую мы все выпускаем, а какие мы сами, а также другие. Для меня наша Энергия лежит в основе всего, именно она направляет наши намерения и наша воля к Все. Однако иногда бывает трудно осознать это и лучше знать, как направить его и как его направить или усилить.
Основная цель этого упражнения - научиться создавать энергетический шар. Обязательно стоит проверить, что получается шар, а после его создания шар ни в коем случае нельзя выкидывать - лучше вложить его в себя. Все это еще может напоминать любимую детьми лепку из теста или из глины.
Прочистка каналов
Прочистить каналы позволяет небольшая "игра" с шаром энергии. С помощью силы собственной мысли его нужно поднимать от самой ладони к плечу, минуя локоть, перекатывать через ключицу уже к другой руке, и спускать шар от плеча к ладони также через локоть. В момент перекатывания шара многие жалуются, говоря: "чувствую энергию на лбу". Это совершенно нормально явление, которое может означать лишь пока что недостаточно натренированную сноровку по перекатыванию этой самой энергии или очень большой созданный шар.
Так же, как с руками, процедуру нужно повторить на ногах, начиная от ступней, доходя до колен, а потом и до бедер. В обоих случаях весь процесс нужно повторять только лишь по часовой стрелке.
После рук и ног нужно переходить на тренировку и прочистку позвоночника. Она не намного сложнее - достаточно лишь перекладывать шар энергии из ладони в ладонь. Повторять тренировку нужно сначала по описанному плану, совершая необходимые движения, потом уже исключительно мысленно.
Более сложная задача - поднять шар от копчика до самой шеи или даже головы. Если сложно ощущать собственный позвоночник, тогда действовать можно на поверхности кожи спины.
Начало управления энергией
Самое простое упражнение - удлинение пальца. Сначала повторяются первые этапы по привлечению энергии, потом она мысленно наматывается на любой палец на правой руке до получения своеобразного пружинистого луча. Им можно дотронуться до второй руки или же в качестве проверки - до чужой.
Этим же лучом можно рисовать, аккуратно водя им по руке.
Катание шара по телу
Это упражнение лучше других дает возможность контролировать форму мысли. В самом его начале шах кладется на голову, после чего он может совершенно скатиться по лицу, минуя лоб, нос и щеки, губы и подбородок с шеей. Затем его нужно опускать ниже и ниже, после чего новый шар медленно стоит спустить уже с другой стороны тела - по затылку и спине.
Уже на этом этапе можно попробовать создавать из энергии самые разные фигуры, но не забывать их "впитывать" в себя, как то делалось и с шаром. Это является заключительным "уроком" по основам управления формой мысли.
В конце обязательно нужно запомнить главные правила безопасности:
Не отправлять использованную энергию в пространство вокруг себя. Подобные потери могут привести к сильному ухудшению общего состояния, появлению проблем со сном, поскольку не бесконечный запас энергии любое тело очень бережет, и его потеря может вызвать негативную реакцию;
- Не тренироваться во время усталости или болезни;
- Не пропускать упражнения, поскольку еще несформировавшиеся умения могут лишь принести вред;
- Бороться с негативными мыслями, особенно во время упражнений с позвоночником, который является настоящей основой человеческой жизни;
- Сохранять терпение и настойчивость, ведь не зря же существует поговорка про рыбку и пункт;
- Доводить все начатые практики до конца, который пересекается с первым правилом;
- Избавиться от страхов или же полностью отказаться от тренировок.
Также при потере энергии можно понять, как чувствует себя донор энергии. Даже если он делится ею добровольно - подобная потеря пользы для организма принести не может. Вообще, во всех этих методиках главное придти к моменту, когда можно с уверенностью сказать "начинаю чувствовать энергии и энергию вокруг себя и в себе". Да будущих матерей, например, очень важно осознавать развивающуюся жизнь в их теле, так что заявление "чувствую энергию присутствия неродившегося ребенка" - это тоже своеобразное достижение в практике по работе с энергией.
В идеале, конечно, нужно стремиться к тому, чтобы чувствовать энергию в каждом движении, чтобы можно было, не колеблясь, сказать "я чувствую энергию других людей". Обмениваться энергией и мастерски использовать чужую, полученную в результате этого обмена - практически одна из высших ступеней овладения мастерством.
Подготовка в наблюдению за энергией
Для того, чтобы можно было увидеть энергию, нужно выполнение нескольких условий:
- Уже сложившаяся и развитая способностью управлять энергией;
- Наличие темного времени суток;
- Включенный источник света, хотя бы лампа или несколько свечей;
- Металлическое зеркало темного цвета.
Затем в течение часа нужно работать с энергией не прерываясь и не отдыхая. После этого еще час нужно постараться выдержать практически без всякого движения, расположив руки и туловище любым удобным образом. Взгляд же должен проходить к выбранному зеркалу между двумя пальцами руки - указательным и большим, но ладонь не должна быть параллельна отражающей поверхности, нужно подобрать уголь наклона.
Во время наблюдения в зеркало стоит как можно меньше моргать, а также отказаться от всяких мыслей. Сохраняя контроль за энергией в выбранной руке, нужно продолжать тренировку, не сдаваясь на половине пути. Обычно увидеть энергию получается лишь спустя пять попыток.
Многие знают, как научиться чувствовать энергию самостоятельно во всем теле или хотя бы как научиться чувствовать энергию руками. Другие люди часто спрашивают: "Почему я чувствую энергию других людей" или "Почему заказчик приворота чувствует приток энергии". Некоторые оригинальные вопросы, например, "Почему темечком головы иногда чувствуешь холодную энергию", касаются конкретных участков тела и неожиданных приливов энергии в них. Отдельные люди, экспериментирующие с практикой, заявляют: "Я, когда держу между рук фото, чувствую энергию, исходящую от картинки". На самом деле, все эти случаи - яркие примеры циркуляции энергии в телах и в пространстве. Почувствовать ее легко, достаточно иметь желания и уметь достигать хотя бы небольшой степени концентрации, а вот увидеть ее намного сложнее.
Обычно энергия предстает в разных формах:
- В виде белого дыма;
- В виде темного сияния пальцев или всей руки;
- Как красноватый туман.
